Entry ni adalah kesinambungaan entry sebelum ni berat badan bertambah2 ..... heheh..
Ni resepi diambil dari SINI.... untuk diet hari2 ku... haih.. harap2 menjadi laa..... turun laaa sekurang2 nye... adeh,...
JUS EPAL TITORI:-
BAHAN-BAHAN...
1/2 Biji timun 1 biji tomato
1 batang seleri 2 biji epal
CARA-CARA:-
-Besihkan timun,tomato,seleri dan epal.Masukkan kedalam pengisar buah(juicer) satu persatu.
Tapis dan sedia dihidang.
INFO KESIHATAN:-
Berita baik untuk pengamal diet.Jus ini membantu anda mengurangkan berat badan.Ia kaya dengan nutrisi yang serat untuk membantu mengurangkan rasa lapar.Ambil jus ini diantara waktu makan bagi memberikan rasa kenyang berpanjangan.
JUS EPAL LOLIA:-
BAHAN-BAHAN:-
1 biji epal 3 batang lobak merah
1/2 inci halia
CARA-CARA SEPERTI DIATAS....
INFO KESIHATAN:-
Halia memang terkenal dengan khasiat penyembuhannya yang menakjubkan.Ia membantu mencegah dan merawat arthiritis.Gabungan tiga bahan ini memberikan lebih rasa dan meningkatkan lagi khasiatnya.Ia sesuai dijadikan sebagai salah satu minuman sihat sekeluarga.
JUS EPAL MELERI:-
BAHAN-BAHAN:-
3 biji epal hijau 1 batang seleri
1/4 biji bit merah
CARA-CARA SEPERTI DIATAS...
INFO KESIHATAN:-
Jus ini khas untuk wanita.Wanita mempunyai keperluan zat nutrisi berbezapada setiap peringkat umur.Jus istimewa ini membantu mengurangkan simptom Pms dan Menopaus.Ia juga memberikan vitamin dan mineral penting kepada wanita sebelum,semasa dan selepas mengandung.
CHOCOLATE BLENDED SPECIAL..
BAHAN-BAHAN:-
sedikit serbuk coklat sedikit air panas
sedikit susu pekat beberapa ketulan ais
sedikit aiskrim vanila
CARA-CARA:-
Masukkan sebuk coklat, air panas, susu pekat serta ketulan ais.Kisar sehingga hancur.Akhir sekali masukkan aiskrim dan kisar lagi sehingga sebati.Masukkan kedalam gelas dan hidangkan bersama sebuk coklat diatasnya.
INFO KESIHATAN..
Coklat kaya akan 'polyphenols',antioksidan yang melindungi sel-sel dan tubuh daripada radikal bebas penyebab penyakit.Coklat juga mengaktifkan zat kimia otak pembangkit semangat serotonin untuk mencegah tekanan darah tinggi.
JUS OREN SIHAT:-
BAHAN-BAHAN:-
2 biji buah oren sedikit nata de coco
3 sudu besar gula 2 sudu besar susu pekat
air
CARA-CARA:-
Kisar buah oren untuk mendapatkan jusnya.Tapis untuk membuans serat.Masukkan gula,susu dan air.Kisar bersama.Masukkan nata de coco.Jus oren sihat sedia untuk diminum.
ORANGE SHERBET....
BAHAN-BAHAN:-
200gm jus oren 1/2 liter aiskrim
1/2 tin buah-buahan koktel
CARA-CARA:-
Aiskrim dicampurkan bersama jus oren.Letakkan buah-buahan koktel diatasnya.Sedia untuk dimakan.
Ni resepi diambil dari SINI.... untuk diet hari2 ku... haih.. harap2 menjadi laa..... turun laaa sekurang2 nye... adeh,...
JUS EPAL TITORI:-
BAHAN-BAHAN...
1/2 Biji timun 1 biji tomato
1 batang seleri 2 biji epal
CARA-CARA:-
-Besihkan timun,tomato,seleri dan epal.Masukkan kedalam pengisar buah(juicer) satu persatu.
Tapis dan sedia dihidang.
INFO KESIHATAN:-
Berita baik untuk pengamal diet.Jus ini membantu anda mengurangkan berat badan.Ia kaya dengan nutrisi yang serat untuk membantu mengurangkan rasa lapar.Ambil jus ini diantara waktu makan bagi memberikan rasa kenyang berpanjangan.
JUS EPAL LOLIA:-
BAHAN-BAHAN:-
1 biji epal 3 batang lobak merah
1/2 inci halia
CARA-CARA SEPERTI DIATAS....
INFO KESIHATAN:-
Halia memang terkenal dengan khasiat penyembuhannya yang menakjubkan.Ia membantu mencegah dan merawat arthiritis.Gabungan tiga bahan ini memberikan lebih rasa dan meningkatkan lagi khasiatnya.Ia sesuai dijadikan sebagai salah satu minuman sihat sekeluarga.
JUS EPAL MELERI:-
BAHAN-BAHAN:-
3 biji epal hijau 1 batang seleri
1/4 biji bit merah
CARA-CARA SEPERTI DIATAS...
INFO KESIHATAN:-
Jus ini khas untuk wanita.Wanita mempunyai keperluan zat nutrisi berbezapada setiap peringkat umur.Jus istimewa ini membantu mengurangkan simptom Pms dan Menopaus.Ia juga memberikan vitamin dan mineral penting kepada wanita sebelum,semasa dan selepas mengandung.
CHOCOLATE BLENDED SPECIAL..
BAHAN-BAHAN:-
sedikit serbuk coklat sedikit air panas
sedikit susu pekat beberapa ketulan ais
sedikit aiskrim vanila
CARA-CARA:-
Masukkan sebuk coklat, air panas, susu pekat serta ketulan ais.Kisar sehingga hancur.Akhir sekali masukkan aiskrim dan kisar lagi sehingga sebati.Masukkan kedalam gelas dan hidangkan bersama sebuk coklat diatasnya.
INFO KESIHATAN..
Coklat kaya akan 'polyphenols',antioksidan yang melindungi sel-sel dan tubuh daripada radikal bebas penyebab penyakit.Coklat juga mengaktifkan zat kimia otak pembangkit semangat serotonin untuk mencegah tekanan darah tinggi.
JUS OREN SIHAT:-
BAHAN-BAHAN:-
2 biji buah oren sedikit nata de coco
3 sudu besar gula 2 sudu besar susu pekat
air
CARA-CARA:-
Kisar buah oren untuk mendapatkan jusnya.Tapis untuk membuans serat.Masukkan gula,susu dan air.Kisar bersama.Masukkan nata de coco.Jus oren sihat sedia untuk diminum.
ORANGE SHERBET....
BAHAN-BAHAN:-
200gm jus oren 1/2 liter aiskrim
1/2 tin buah-buahan koktel
CARA-CARA:-
Aiskrim dicampurkan bersama jus oren.Letakkan buah-buahan koktel diatasnya.Sedia untuk dimakan.
Bahan-bahan ( 1 orang )
- 1 biji epal hijau
- 1/2 batang (pelepah?) celery
- 1/4 biji capsicum
- 1 mug air
- gula secukup rasa (depends lah korang nak manis ke tidak)
- secubit garam (untuk elak warna juice jd lebam)
- 2 tbs plain yogurt (optional - klu nak kurus xyah la)
- Klik di sini untuk isi bahan
Cara-cara
- bersihkan epal, celery dan capsicum (buang bijinya weh...) kemudian potong dadu
- masukkan dalam blender
- campurkan bahan-bahan lain - blend
- tapis - serdak yang banyak tu mengandungi fiber so boleh masuk semula dalam blender kisar lagi sampai halus - campurkan dalam juice. kalau x suka x payah campur..
- siap untuk diminum! kalau nak ice-blended , masukkan ais dan blend sampai ais hancur. rasa dia? wallaa!
